Bahaya Terlalu Lama Duduk Didepan Komputer dan Cara mengatasinya!
Bagi sobat yang jarang gerak karna terlau lama di depan komputer ternyata kebiasaaan itu nggak baik lhoo!
Memang hanya sepele tapi kalo kita hanya duduk berjam-jam dapat menimbulkan penyakit yang sangat bahaya, beberapa penyakit yang bisa menyerang sobat antara lain adalah:
Kerusakan Pada Mata
Gangguan pada mata terjadi karna komputer memancarkan radiasi dari layar monitor, jikan sobat terus- terusan memandang kompueter ini akan menyebabkan mata sobat jadi perih , merah , berair, dan yang lebih buruknya lagi kebiasaan ini dapat membuat mata sobat jadi minus.
Terjadinya Penggumpalan Darah
Selama kita tidak bergerak darah kita akan menggumpal dan dapat menghambat aliran darah .
Pastinya itu sangatlah berbahaya ,karna jika darah menggumpal akan menyebabkan pembuluh darah pecah dan juga bisa berakibat pada kematian secara mendadak.
Serangan Jantung
Pada penelitian di London , menyatakan bahwa terlalu lama duduk di depan komputer dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung lebih besar sebanyak 67%.
Hal ini dapat terjadi karna sobat jarang bergerak sehingga menggannggu akitivitas jantung dan dapat memicu terjadinya serangan jantung.
Kanker Usus
Menurut peneliti dari Australia orang yang terlalu lama duduk didepan komputer mempunyai resiko terkena kanker usus lebih besar. Hal ini desebabkan karena pasifnya tubuh ketika duduk didepan kompuer.
Gangguan Tulang Belakang
Kebanyakan orang memposisikan duduk didepan komputer dengan posisi yang serileks mungkin tanpa memperhatikan posisi tersebut benar atau tidak. Jika sobat duduk terlalu lama dan dalam posisi duduk yang kurang benar dapat menyebabkan gangguan tulang belakang.
Hal ini dapat menyebabkan terjadinya tulang belakang jadi bengkok ke kiri , ke kanan , dan mungkin juga bisa menjdi membungkuk.Jika kebiasaan ini dibiarkan akan menyebabkan syaraf terjepit.
Kegemukan
Ketika sobat duduk didepan komputer dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kegemukan . Hal ini dapat terjadi karena lemak di dalam tubuh tidak akan diubah menjadi energi ketika seseorang tidak melakukan gerakan(gerakan pasive).
Terkena Radiasi Listrik
Perangkat komputer dapat difungsikan jika ada aliran listrik , dari situlah sobat bisa terkena radiasi listrik dari perangkat komputer sobat .
Nah , itulah diantaranya behaya karena terlalu lamu duduk di depan komputer.
Sekian info dari saya semoga bermanfaat
cawet-view
1 komentar: